Ei mennyt kauheen vahvasti noi vatsalihas,käsi ja kyykky testi 30 sec aikaa tehä niin monta jokaista ja oikealla tekniikalla,kuin vain voi. Selkätreeni meni sitten aika hyvin. Mutta, ehkä tästä vielä parannetaan!

Salikiertoharjotteluakin jo vähän kateltiin.. :) Josmä tästä kunnosta vielä pääsen johonkin, ni se on vain ja ainoastaan pt:n ansiota!!

 

Hyvä treeni biisi. :)

http://www.youtube.com/watch?v=egUQju95vT8