Fitness-valmentaja Jutta Gustafsberg motivoi ihmisiä terveellisiin elämäntapoihin ja auttaa sinua löytämään vastauksia moniin kysymyksiin.

Jutta kertoo: "Olen pyytänyt naisia kertomaan aiheita, jotka heitä eniten askarruttavat. Olen koostanut luentoni niiden pohjalta.

Tulen käsittelemään alitajunnan voimaa ja vetovoiman lakia. Miksi toiset ihmiset tuntuvat onnistuvan asiassa kuin asiassa, kun taas toiset epäonnistuvat mihin tahansa ryhtyvätkin. Tavoitteet, päätöksen tekeminen ja siinä pysyminen ovat myös tärkeitä asioita. Haluan opettaa nämä yksinkertaiset asiat sinulle!

Mentaaliset asiat ovat siis luennolla pääosassa . Moni pohtii sitä, miten tsempata itseään kun väsyttää ja laiskottaa. Miten ihmeessä aika riittää arjen keskellä liikuntaan ja terveellisen ruokavalion noudattamiseen? Haastetta lisää se, jos lähipiiriltä ei saa tukea projektiin.

Monia naisia askarruttaa myös raskauden vaikutus vartaloon. Koska imettävä äiti voi aloittaa dieetin? Miten selätää makeanhimo? Entäpä tunnesyöminen?

Annan myös ohjeita siihen, miten tiukan dieettijakson jälkeen voi elää normaalia elämää ilman, että paino lähtee nousemaan.

Lupaan, että luennon jälkeen moni asia muuttuu elämässäsi – positiivisella tavalla!"

Lisäksi FitFarmin valmennusteamin jäsenet kumoavat luennolla myös yleisimmät myytit liittyen ruokaan ja treenaamiseen. Moni luulee tekevänsä oikein, vaikka todellisuudessa asiat menevätkin vikaan ja haluttuja tuloksia ei saavuteta.

Luentokiertue tulee olemaan mahtava – varaa siis paikkasi pian!
Kuva: Fitness-valmentaja Jutta Gustafsberg motivoi ihmisiä terveellisiin elämäntapoihin ja auttaa sinua löytämään vastauksia moniin kysymyksiin.    Jutta kertoo: "Olen pyytänyt naisia kertomaan aiheita, jotka heitä eniten askarruttavat. Olen koostanut luentoni niiden pohjalta.  Tulen käsittelemään alitajunnan voimaa ja vetovoiman lakia. Miksi toiset ihmiset tuntuvat onnistuvan asiassa kuin asiassa, kun taas toiset epäonnistuvat mihin tahansa ryhtyvätkin. Tavoitteet, päätöksen tekeminen ja siinä pysyminen ovat myös tärkeitä asioita. Haluan opettaa nämä yksinkertaiset asiat sinulle!  Mentaaliset asiat ovat siis luennolla pääosassa . Moni pohtii sitä, miten tsempata itseään kun väsyttää ja laiskottaa. Miten ihmeessä aika riittää arjen keskellä liikuntaan ja terveellisen ruokavalion noudattamiseen?  Haastetta lisää se, jos lähipiiriltä ei saa tukea projektiin.  Monia naisia askarruttaa myös raskauden vaikutus vartaloon. Koska imettävä äiti voi aloittaa dieetin?  Miten selätää makeanhimo? Entäpä tunnesyöminen?  Annan myös ohjeita siihen, miten tiukan dieettijakson jälkeen voi elää normaalia elämää ilman, että paino lähtee nousemaan.  Lupaan, että luennon jälkeen moni asia muuttuu elämässäsi – positiivisella tavalla!"  Lisäksi FitFarmin valmennusteamin jäsenet kumoavat luennolla myös yleisimmät myytit liittyen ruokaan ja treenaamiseen. Moni luulee tekevänsä oikein, vaikka todellisuudessa asiat menevätkin vikaan ja haluttuja tuloksia ei saavuteta.  Luentokiertue tulee olemaan mahtava – varaa siis paikkasi pian!