Maanantaina vapaapäivänä olinkin sitten salilla,personal trainerin kanssa. Omalla ajalla lämmittelin, 20 minsaa. Sitten mentiinkin sopimaan lisää aikoja, ja niitähän piisas. :) Maanantainen treeni jatku kyykyjen tahdissa. Ensin kateltiin normi kyykyt alas, 16x , askelkyykky eteen 16x askelkyykky taakse 16x. Ja sitten 4kg painot ja sama uusiks.. Sitten välillä vähän punnerruksia, tein myös ekaa kertaa suorilta punnerrukset (harjotus mielessä seinää vasten) IKINÄ EN OO PUNNERTAMISESTA PITÄNYT! ja vatsalihaksia 40x ja keirrot puolelta toiselta 16x-

Venyttelyt täytyy kyllä opetella kunnolla.Venyttelin kyllä, mutta paremminkin ois voinu tehdä. Tänään meinaan tuntu luissa ja ytimissä, sattui! Ja piti vielä mennä csi- jumppaan. :) Kyllä tuntuu jaloissa :) Mutta tätä me ollaan haettukin,verenmaku suussa, ni tulosta tulee! Huomenna 55min pt:n treeniä. Odotan,en enhkä niin innolla! :D